Breaking News
Home / ಆರೋಗ್ಯ – ಸೌಂದರ್ಯ

ಆರೋಗ್ಯ – ಸೌಂದರ್ಯ

ಗಾಯವಾಗಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ!

ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಚಾಕು ತಾಗಿ ಅಥವಾ ಅಕಸ್ಮತ್ತಾಗಿ ಬಿದ್ದಾಗ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಾಯವಾಗಿ ರಕ್ತ ಬರುವುದುಂಟು. ಇದು ಅಷ್ಟು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನಲ್ಲವೆಂದುಕೊಂಡರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ನಿಲ್ಲದೆ ಇರಬಹುದು. ತಕ್ಷಣ ಆ ರಕ್ಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವ್ಯಾವು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ ಬನ್ನಿ. ಮಂಜುಗಡ್ಡೆ: ಗಾಯವಾದಾಗ, ನೋವಾದಾಗ ಐಸ್ ಇಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಐಸ್ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. …

Read More »

ಆಹಾರದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಲವು ನಿಯಮ ಪಾಲಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯೇ ಬರುವುದಿಲ್ಲ!

ನಾವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಅದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬೇಕಾದರೆ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ಅಂತಹ ಕೆಲವು ಟಿಪ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಕೊಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಮುನ್ನ ನೀರು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಮೂತ್ರಕೋಶದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲು ಉಂಟಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಆಹಾರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಾರದು. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಟೋಮ್ಯಾಟೋ …

Read More »

ನೆಲಕಡಲೆ ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ನೀರು ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ; ಇದು ನಿಜವೇ? ಆಯುರ್ವೇದ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?

ಒಂದು ಮುಷ್ಟಿ ನೀರು ನೆಲಗಡಲೆ ತಿಂದ ನಂತರ ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಡ ಎಂದು ತಾಕೀತು ಮಾಡುತ್ತಾ ಇದ್ದಿದ್ದು ನೆನಪಿದೆಯೇ? ಯಾಕೆ ಹೀಗೆ? ನೆಲಕಡಲೆ ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಕೆಮ್ಮು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದು ಅವರ ನಂಬಿಕೆಯಾಗಿತ್ತು. ಇದು ನಿಜವೇ? ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ ಬನ್ನಿ; ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವರು ಈ ನಂಬಿಕೆಗೂ ಒಂದು ಕಾರಣ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ನೆಲಕಡಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಣ್ಣೆಯ ಅಂಶ. “ಎಣ್ಣೆಯಂಶ ಹೊಂದಿರುವ …

Read More »

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಊಟದ ನಂತ್ರ ಚಹಾ ಕುಡೀತೀರ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಇದನ್ನು ನೀವು ಓದ್ಲೇಬೇಕು!

ಭಾರತದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪೇಯವೆಂದರೆ ಟೀ ಅಥವಾ ಚಹಾ.  ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಪ್ರಥಮ ಆಹಾರವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ದಿನದ ಕಟ್ಟಕಡೆಯ ಆಹಾರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾ ಬಂದಿರುವ ಪೇಯವೇ ಚಹಾ. ಒಂದು ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಶೇ. ತೊಂಬತ್ತಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಭಾರತೀಯರು ನಿತ್ಯವೂ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಕಪ್ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.  ಆದರೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ದಿನದ ಪ್ರಥಮ ಆಹಾರವಾಗಿ ಒಂದು ಟೀ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರಂತೂ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಏಳುವ ಮುನ್ನವೇ ಬೆಡ್ ಟೀ ಎಂದು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ …

Read More »

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಕಲೆ ಮಾಸಿಲ್ಲವೇ? ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಅದನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು!

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಸಹಜ ಹೆರಿಗೆಗಳಿಗಿಂತ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಹೆರಿಗೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿವೆ. ಇದರ ಗಾಯದ ಗುರುತುಗಳು ಒಳಉಡುಪುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೂ, ದೇಹಕ್ಕೂ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಗಾಯದ ಗುರುತುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆಯಾಗದಿದ್ದರೂ, ಕಾಲ ಕಳೆದಂತೆ ಅವು ಮಸುಕಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ.ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಅತೀ ಅಗತ್ಯ. ಓಡುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಆದ ಕೂಡಲೇ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಗಾಯದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಬಿದ್ದು, …

Read More »

ಶೀತ, ಜ್ವರ, ಕಮ್ಮುಗಳಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ಔಷಧಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಎಚ್ಚರ!

ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು, ಶೀತ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಅಂತ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯ ಎಂದು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಔಷಧ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಂಸ್ಥೆ ಎಚ್ಚರಿಸಿದೆ. ನೋವು ನಿವಾರಕ ಕಾಂಬಿಫ್ಲಾಮ್‍, ಶೀತ, ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಕ ಡಿ-ಕೋಲ್ಡ್‍, ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಿಟ್ರಜಿನ್‍ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಸಿಪ್ರೊಫ್ಲೋಕ್ಸಿಯನ್‍, ಓಫ್ಲಾಕ್ಸಿಯನ್ ಅಮೊಕ್ಸಿಲಿಯನ್ ಸೇರಿದಂತೆ 60 ಔಷಧಿಗಳು ಗುಣಮಟ್ಟ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಗಿಂತ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಹೆಚ್ಚಲಿದೆ ಎಂದು ಔಷಧ ಗುಣಮಟ್ಟ ನಿಯಂತ್ರಣ ಘಟಕ …

Read More »

ಈ ಪುಟ್ಟ ‘ಜೀರಿಗೆ’ಯಲ್ಲಿ ಅಡಗಿವೆ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು!

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ನಿಮ್ಮದಾಗಬೇಕೇ…? ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಜೀರಿಗೆ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭ ಮಾಡಿ.ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದ್ದಿಷ್ಟೇ! ಸ್ವಲ್ಪ ಜೀರಿಗೆ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ.ಜೀರಿಗೆ ನೀರು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಬಹುತೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ.ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯುವುದು ಅತೀ ಅಗತ್ಯ. ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಜೀರಿಗೆ ನೀರಿನ ಅದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು: ಉದರಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ: ಜೀರಿಗೆ ನೀರು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ …

Read More »

ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟದ ನಂತರ ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತಿದೆಯೇ…? ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ!

ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟ ಮುಗಿಯಿತು..! ಅದೆಂಥ ಒಳ್ಳೇ ಊಟ, ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿತು. ಇನ್ನೇನು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅನ್ನೋಷ್ಟರಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆಯ ಜೋಂಪು ಹತ್ತತೊಡಗುತ್ತದೆ. ಪದೇಪದೆ ಆಕಳಿಕೆ ಬರುತ್ಹಾತಿರುತ್ಗೆತದೆ. ಹಾಗೆ ಸುಮ್ಮನೆ ಅಂತ ಟೇಬಲ್‍ ಮೇಲೋ, ಚೇರ್‍ನಲ್ಲೋ ಹಾಗೆ ಒರಗಿ ಕುಳಿತರೆ ಮುಗಿದೇ ಹೋಯಿತು. ನಿದ್ದೆಗೆ ಜಾರಿ ಬಿಡುತ್ತವೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ವಾಹನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರಂತೂ ಮುಗಿದೇ ಹೋಯಿತು. ಯೋಚನೆ ಬೇಡ… ಇದು ನಿಮ್ಮೊಬ್ಬರ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ.ಊಟ ಮಾಡಿದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರನ್ನು ಕಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಿದು.ಆದರೆ ಯಾಕೆ ಹೀಗಾಗುತ್ತದೆ…? …

Read More »

ನಿಮಗೆ ಮೀನು ಎಷ್ಟೇ ಇಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ ಈ 5 ಬಗೆಯ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅಪ್ಪಿತಪ್ಪಿಯೂ ತಿನ್ನಬೇಡಿ!

ಮಾಂಸಾಹಾರಿಗಳು ಚಿಕನ್, ಮಟನ್, ಮೊಟ್ಟೆ ಬಿಟ್ಟರಲೂ ಬಹುದು. ಆದರೆ ಮೀನು ತಿನ್ನದವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವೊಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಚಿಕನ್, ಮಟನ್ ಸೇವನೆಗೆ ನಿಷೇಧ ಹೇರುವುದುಂಟು ಆದರೆ ಮೀನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ ಎನ್ನುವ ಪ್ರಸಂಗ ತೀರಾ ಕಡಿಮೆ ಎನ್ನಬಹುದು. ಇನ್ನು ಕರಾವಳಿಗರಂತೂ ಮೀನು ಊಟದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗ. ಪ್ರತಿದಿನ ಮೀನಿನ ಸಾರು ಅಥವಾ ಫ್ರೈ ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಊಟವೇ ಇಳಿಯದವರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಮೀನಿನ ಸೇವನೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ …

Read More »

ಈಕೆ ಬೆವೆತರೆ ಬರೋದು ರಕ್ತ: ವೈದ್ಯಲೋಕದ ವಿಸ್ಮಯ

ಬೆವರುವುದು ಅಂದರೆ ದೇಹದ ಒಳಗಿನ ನೀರಿನಾಂಶ ಹೊರಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹಾಗೆ ಬೆವೆತಾಗ ನೀರು ಬರುವ ಬದಲು ರಕ್ತ ಬಂದರೆ ಹೇಗಾಗಬೇಡ? ಇಂತಹ ಊಹಿಸಲೂ ಆಗದ ರೀತಿಯ ವಿಚಿತ್ರ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಇಟಲಿಯ ಯುವತಿಯೊಬ್ಬಳು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. 21 ವರ್ಷದ ಈ ಯುವತಿ ಬೆವೆತರೆ ರಕ್ತ ಬರುತ್ತಿದ್ದು ವೈದ್ಯ ಲೋಕ ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಗಾಗಿದೆ. ಇಟಲಿಯ ಈ ಯುವತಿಗೆ 21 ವರ್ಷ. ಈಕೆ ಬೆವೆತರೆ ಹಣೆ, ಕೈ-ಕಾಲು, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ರಕ್ತ ಬರುತ್ತಿದೆ. ಕಳೆದ 3 …

Read More »